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核心、臀部、大腿力量训练 力量和训练班
标准班
Abs, Butts & Thighs 核心、臀部、大腿力量训练
适用于所有训练者。尤其对于期望锻炼全身,或增强下肢的初学者,将是一个不错的选择。一些课程将会用到拉力带、拉力绳、重量器材、杠铃等。每次训练不管有没有器材都可完成,因此这些器材都是灵活可选择的。本课程也适用于男性。