团体健身班
Barre 芭蕾把杆运动
这门课融合了芭蕾技巧、传统的普拉提力量训练和有氧运动。在欢快的音乐中，这种高能量的间隔训练能促进出汗和脂肪燃烧。这锻炼是一种阻力练习，可以选择性地利用运动使用的训练杆进行身体塑形。训练中还会使用普拉提道具，以锻炼全身，令肌肉得到充分训练，但是又不会感到过度疲劳，这对达到最佳的卡路里燃烧效果至关重要。运动完你会感到精力充沛，也能学会如何安全锻炼，取得持续进步。加入我们，享受一次愉快并且有效的健身吧。
免费体验 ►