Rocky自2002年起一直从事团操课程的教授。2013年曾赴新加坡PURE Fitness担任团操教练,主要擅长教授Les Mills课程。
从2015年起,Rocky发现了新的爱好—CrossFit综合体能训练,教课之余每天还要额外进行高强度的训练并且一直坚持至今,这种运动员精神也激励了很多学员。
认证资质:
Les Mills Certified in:
- BODYATTACK™
- BODYBALANCE™
- BODYCOMBAT™
- BODYJAM™
- BODYPUMP™
- GRIT™
- RPM™ AIM 1
- SHBAM™ trained
- BOSU Mind-Body Certified
- CrossFit Kettlebell Certified
- CrossFit Level 1-2 Certified
- CrossFit Mobility Certified
- CrossFit Weightlifting Certified
- GYMSTICK-Aqua Certified
- PURMOTION certified
- Trigger Point- Self Myofascial Release Techniques Certified
- ViPR certified
个人喜好:
音乐,训练
Rocky 教授的项目
BODYATTACK
BODYBALANCE
BODYCOMBAT
BODYPUMP
GRIT
Roller Release
RPM