Jay自2004年起，一直在Group Fitness教授健身课程。2013-2018期间在香港PURE Fitness任职之前，Jay在上海已有8年的团操和私人教练经验，主要教授莱美Les Mills课程。

除了在健身房锻炼外，他喜欢徒步旅行和骑自行车等户外运动，并曾多次参加“TREK上海自行车系列赛”。

Jay在户外运动时开始思考健身训练的价值。他意识到锻炼不仅仅是健美或减脂，而是改善全身的力量和功能，这样我们的日常生活以及运动表现都能随之提高。基于这种新的理念，Jay与他的朋友一起开设了室内和室外的BOOTCAMP课程。他的学生感受到了很多乐趣，并从中受益良多。

Jay非常喜欢他的工作，他拥有健康的生活方式并希望和他人分享他的经验和人生哲学，来帮助和激励他们。

认证资质

• 2017-BARRE certified
• 2016-POLESTAR PILATES certified
• 2016-TERRACORE certified
• 2015- REALRYDER certified
• 2014-Rumble Roller certified
• 2014-TRX Certified Instructor
• 2013-ViPR certified
• 2013-TWIST smart muscle (8-hour course)
• 2012-BOSU mind-body certified
• 2012-GYMSTICK-aqua certified
• 2012-PURMOTION certified
• 2012-OCTANE Crosscircuit strength-infused cardio certified
• 2008-SCHWINN bronze level instructor certified
• Certified in Rumble Roller - Self Myofascial Release Techniques
• PTAG私教认证

莱美课程

• 2016- BODYCOMBAT™ AIM 1
• 2015- BODYATTACK™/RPM™ AIM 1
• 2015- SPRINT™, THE TRIP™
• 2014-GRIT™
• 2009-BODYATTACK™/RPM™
• 2007-BODYSTEP™/BODYBALANCE™
• 2005-BODYPUMP™/BODYCOMBAT™
• 1999-2002 Bachelor in Physical Education from Shaoxing University

训练领域

• RPM™
• SPRINT™
• Immersive Fitness - THE TRIP™
• GRIT™
• BODYPUMP™
• BODYCOMBAT™
• BODYBALANCE™
• BODYATTACK™
• BODYSTEP™
• PILATES
• REALRYDER
• TERRA CORE
• RUMBLE ROLLER
• Total Body Conditioning
• Power Abs
• SGT
• ViPR
• TRX
• ABT
• BARRE

个人兴趣

• 篮球
• 音乐
• 骑行

教学理念
享受练习给身体带来的微妙变化。