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私人健身教练 > Elena Zhang

Kickboxing/Boxing Coach
Stretch & Recovery Specialist

私人健身教练 > Elena Zhang

不管是对自身体格的提升,还是对客户的训练日程,Elena是一位用积极的态度微笑迎接挑战的能手。为将锻炼效果最大化,她擅⻓教授普拉提的核心控制理念,帮助客户稳定深层肌肉的同时,更锻炼浅层肌肉。

Elena酷爱结合不同运动的特点,将CrossFit锻炼的高消耗动作安排在锻炼的后部,来保持挺拔的形体。她的训练同时兼顾力量锻炼与主动拉伸。长年的瑜伽锻炼经历,不仅可以更好地松解肌肉,还能更好地舒缓情绪,达到身心合一的目的。Elena将以乐观积极的态度,来迎接每一天的挑战。

认证:

  • 美国国家运动医学会私人教练
  • 普拉提功能训练师垫上认证
  • STX TRX悬吊训练国际认证
  • Rumble Roller筋膜放松国际认证
  • 高级形体塑造师
  • CPR急救认证

个人格言:

完成,总比完美好。

Elena

Body-Building/ Figure Competition
Metabolic Specialist (weight loss/gain)
ProStretchRecovery

上海中环广场会馆