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私人健身教练 > Cadi You

Kickboxing/Boxing Coach
Stretch & Recovery Specialist

私人健身教练 > Cadi You

作为专业撑杆跳运动员出身的教练,Cadi在20岁时肩膀受伤,期后她深知一个安全又高效的体能训练,同时能预防潜在运动伤害的重要性,而很多人并不知道如何安全地好好锻炼,故此Cadi开始跳转专业健身教练跑道。Cadi相信身心健康与体态的维持,是一个人如何看待自己生活质量的态度。

 

Cadi自2009年起开始教练生涯,她重视学员的身心平衡,通过健身获得快乐、自信、力量,才是训练的最终目标。擅长用激励法,依照每个学员不同的体能程度去设计训练课程的阶段目标,以达到让会员获得更自信与健康的生活。

 

工作之余Cadi的兴趣是烹饪、阅读与旅行。而她最爱的运动之一是潜水。

资格认证:

  • Active Roll Master Trainer
  • REDCORD Mini Master Trainer
  • TRX STC
  • TRX
  • Trigger Point Performance Therapy SMRT-CORE
  • Vitality Performance Reconditioning
  • FISAF FFI/FCC
  • PTA Global CPT
  • PTA Global Mentorship
  • PTA Global FasTrack
  • AASFP 產前產後體適能指導員
  • AASFP TRT
  • Certified Stretching Instructor ARCA被动式拉伸认证
  • Active Roll Master trainer
  • Adidas ATF导员
  • NIKE Training Club训练导员
  • 民国十字会水上救生
  • 民国十字会CPR

个人格言

凡事无惧,生活无限。

Cadi

Metabolic Specialist (weight loss/gain)
Prehab / Post Injury
Speed, Agility, Quickness
Stretch & Recovery
Strongman/ Strength Sport

Cadi

悬吊系统功能性训练

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